Тема 1 Еда и питание - что это?

Тема 2 Живот делается на кухне

Тема 3 Основы здорового питания: нутриенты (БЖУ) и калории

Тема 4 Белки, жиры, углеводы

Тема 5 Гликемический индекс

Тема 6 Вода

Тема 7 Сбалансированное питание

Тема 8 Эмоциональное переедание. Как не переедать на праздники

Тема 9 Пищевое поведение. Худеем во сне

Тема 10 Планирование питания. Зачем?

Тема 11 Питаться правильно не дорого

Результат первого дня:

Легко, быстро, недорого питаетесь правильно, вкусно, полезно. Чувствуете прилив сил, энергии, уходит вздутие, лишние кг, налаживается питание.

Бонусы

Бонус 1 Чек лист питания на неделю

Бонус 2 Чек лист как быстро рассчитать порцию

Бонус 3 Быстрый подсчёт КЖБУ

Все темы 1 дня

Тема 1 Откуда берутся толстые дети? Причины лишнего веса у детей

Тема 2 Как питаться семье в которой худеет ребенок

Тема 3 Как не развестись с мужем, который худеет. Нюансы похудения мужчины

Тема 4 Еда для всех членов семьи

Тема 5 Правильные перекусы для детей

Тема 6 Что должна знать мама полного ребёнка

Тема 7 Качественные продукты. Критерии определения и где их брать

Тема 8 Причины лишнего веса у детей

Тема 9 Заморозка и Засушивание

Тема 10 Каким должен быть завтрак, обед и ужин

Тема 11 Срывы у детей, мужей

Тема 12 Как разлюбить сладкое

Результат 2 дня:

Ваш ребенок (муж) здоров, весит норму, вы этого достигли легко для себя и для ребенка. Без срывов и истерик.

Бонусы:

Бонус 1 Перечень анализов для детей и спортсменов

Бонус 2 Чек лист по правильным перекусам для детей

Бонус 3 ПП десерты

Бонус 4 Эфир с психологом